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水果功效小常识

发布时间: 2019-02-14 来源:我的花果山

苹果:苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
 
梨:清解热毒、镇咳化痰
 
桃:清津味甘,多食易消化不良
 
柿:泻血、便秘
 
人参果: 人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效,硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用,是理想的食疗保健水果。
 
柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C
 
柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒
 
橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效
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