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八种菠萝的功效及营养价值

发布时间: 2019-02-26 来源:未知

美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

预防支气管炎

菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效,还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。

防治便秘

菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动,促进排便,防止便秘。

预防心血管疾病

菠萝中所含的酶有丰富的药用价值,国外专家研究发现,经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

助消化

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够将食物中的蛋白质进行分解,这样就可以帮助我们肠胃促进消化,能够解决消化不良的情况,所以如果我们在吃了很有肉类食物,或是很油腻的时候,不能消化和吸收,那么这个时候可以吃一点菠萝。

提升食欲

菠萝中含有一种叫做酸丁酯的物质,这个物质是菠萝香气的主要来源之一,这个物质可以帮助我们刺激唾液的分泌,从而促进食欲。所以如果有食欲不振的情况,或是出现了厌食,这个时候可以适当的吃一些菠萝缓解一下,

消脂减肥

菠萝中含有丰富的微量元素和人体需要的一些矿物质这些物质具有减肥的效果。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助对食物进行分解和消化,减少身体脂肪的堆积和沉淀。经常吃菠萝可以帮助我们减肥,是减肥朋友不错的食物。

消除疲劳

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速为人体补充能量,有助于消除疲劳。
 

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