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常见的中国的四大水果,你有经常吃吗?

发布时间: 2019-02-26 来源:未知

水果能够补充我们身体所需的各种元素,四大水果不仅是我们常见的,同时也给我们带来了很多好处,那么都有什么呢?对我们身体有什么好处呢。现在我们来了解一下。

苹果

被誉为四大水果之冠,也就是四大水果之首。苹果的营养价值高,味道酸甜可口,且可美容养颜。“每天一个苹果,便与大夫无缘”,所以,苹果是老少皆宜的水果之一。它的营养价值和医用价值都是极高的。许多人都把吃苹果作为瘦身的必要水果。吃苹果较多的人比不爱吃苹果的人更加容易生病,因此,医生把苹果称为“全方面的健康水果”。苹果可以生津,润肺。可控制血糖的稳定,甚至可以防癌。且价格便宜,在水果店,超市等地方都可以买到。平时可以买几个苹果放在家里哦。

香蕉

香蕉是广为人知的水果了,中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去的。它有预防胃溃疡的作用,它是重要的粮食作物,在热带地区广泛种植食用,在温带地区也很受重视。它终年可收获,也可以治疗便秘,且要独特的功效。果肉松软,它的果肉程黄白色,味道甜美,而且没有种子,水果本身带有香味。香蕉的卡路里低,即使是在减肥的人也可以放心吃。

葡萄

葡萄是世界种植面积最大的水果。它适应性强,容易繁殖。葡萄树也可用来观赏。葡萄中含有丰富的维生素和葡萄糖,对肝脏有保护效果。营养价值高,能够延缓衰老,它适合熬夜的人吃。中国栽培葡萄的历史也是悠久的,距今已有2000多年的历史了。葡萄不仅可以直接食用,也可以做成葡萄酒,葡萄干,葡萄颜色也有很多。最出名的葡萄产地就是新疆了。

柑桔

柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效。中果是柑桔重要原产地 之一,在我国柑桔有4000多年的种植历史了。南橘北枳,柑桔的种类繁多,也是中国的重要果品,且味道酸甜,可以美容养颜。预防疾病,深受大家的喜爱,但一天中不能吃太多哦,柑桔吃多了会使皮肤发黄。

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