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盘点春季四种减肥水果

发布时间: 2019-03-08 来源:未知

吃什么水果减肥好?水果是女人眼里的美食代表,有的水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。

那么,春季吃什么水果最减肥呢? 吃什么水果减肥好 春季8种水果最减肥 吃什么水果减肥好

杨桃
热量:29卡/100克大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。
吃什么水果减肥好?
草莓
热量:30卡/100克鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓,向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸,在一定程度上满足了人体生理的营养需求,而果酸也能够有效地增加胃饱和感。 吃什么水果减肥好?
柠檬
热量:35卡/100克 柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。 吃什么水果减肥好?
番石榴
热量:41卡/100克 番石榴营养丰富,维生素C是柑橘的8倍之多,种子中铁的含量更胜于其他水果,而且番石榴还是一等一的减肥水果,还可以辅助治疗糖尿病。

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