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盘点五种小水果的大功效

发布时间: 2019-04-04 来源:未知

【1】柑橘

柑橘是芸香科植物,酸甜多汁且含有丰富的维生素c具有美白效果,还兼有多种保健功效。

柑橘果实能够润肺理气,新鲜的柑橘汁里面还有多种肌酸、维生素有助于人体的新陈代谢。柑橘果实表面的白色网络丝,也含有丰富的维生素p,可以防治高血压,还有化痰的功效。橘皮中含有柠檬烯,亚油醇、胡萝卜素、维生素b1、和维生素c等营养素,这些营养素可以治疗消化不良、胀气和肺部积痰等症状,通常它还被制作为一种祛风药,芳香药、祛痰药。柠檬烯精油也是有柑橘作为主要成分制成的,有研究指出柠檬烯具有抗癌的作用。

【2】木瓜

木瓜也具有医疗效果,木瓜中含有的一种称为番木瓜的重要消化酶,可以将蛋白质类的食物分解成可消化的状态。木瓜可以溶解高达其本身35倍的瘦肉,所以通常被用来治疗蛋白质消化障碍。这种消化酶在木瓜树的叶部以及没有成熟的木瓜果皮中含量最多。

木瓜叶常被用来裹在伤口以及溃烂的皮肤上。木瓜种籽混合蜂蜜,还能消除体内的毒素。它可以作为一种凝血剂,运用在伤口上。另外木瓜还能有效的进行各种过敏出血、消化不良、便秘等问题的治疗以及溃疡的预防。

【3】桃子

桃子一旦成熟后必须立即采收才能保存美味,它没有办法忍受严冬只能在温暖的气候下生长。桃子含有多种维生素,矿物质以及果酸,是含铁量最多的水果。桃树的树叶可以做松弛剂、祛痰剂、镇静剂。种子的药用价值也极高,可以治疗各种妇科疾病腹痛、天疤疮、便秘、失眠、高血压还能对抗结核病,桃树的茎干可以作为一种收敛剂缓和剂,整株植物可以用作退烧,杀寄生虫。

【4】草莓

草莓是一种多年生植物,可以长到大约3~6寸高,通常在4到6月份开花,由于许多草莓收到密集的培育以及栽培,草莓逐渐变成一项园艺活动。

草莓中含有丰富的维生素c、维生素b、钙、磷、钾,草莓的叶子煮沸后还可以当作收敛剂能够治疗腹泻发烧、痛风口腔溃疡以及牙龈疾病。根部和叶子煮水喝,对于清肝凉血,缓解肾脏负担以及膀胱炎都有一定效果。另外草莓君还是美容圣品,可以减少日晒引起的疼痛。

【5】葡萄

葡萄属于多年生植物一般使用果肉,研究发现,葡萄籽其实具有抗氧化效果,其作用是维生素c的20倍,维生素e的50倍。

葡萄籽含有大量的opc抗氧化剂,opc是一种强效类黄酮,主要存在于植物表皮和种子里面,红色的葡萄籽更是opc的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可以保护免受氧化损伤,延缓老化过程。
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