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这些应季水果,快买给孩子吃吧,有利于孩子的身体发育!

发布时间: 2019-04-23 来源:未知

      阳春四月,各种美味的时令水果,纷纷上市,比如菠萝、草莓、芒果等等,这些水果不仅物美价廉,而且营养价值也很高,吃起来酸甜可口,大家都知道吃水果对身体健康的好处多多,不同的水果,具有的营养价值不同,为了自己家孩子的身体健康,在选择水果时,往往会眼花缭乱,陷入迷茫,接下来,那么下面就推荐两种,春季适合孩子吃的水果,快来看看吧!

      菠萝酸酸甜甜的,很多孩子爱吃。菠萝的营养是非常丰富的,含有维生素B、维生素C、糖分、有机酸、蛋白酶等,可以清热解暑、促进消化、提高免疫力等。吃菠萝不仅要削皮,还有内刺要去除,吃之前最好用盐水浸泡5-10分钟,如果不浸泡,嘴里会有刺痛感。给孩子吃菠萝还要注意别过量,一次吃太多会给孩子肠胃造成负担。另外,家长在买菠萝时,要注意分清菠萝和凤梨,他们属于同一种水果类别,但算是不同的水果,凤梨是没有内刺的,吃起来更清甜,直接洗干净就可以吃了,也不需要盐水浸泡。

      草莓也是佳选,春天正是吃草莓的季节。草莓被民间誉为“水果皇后”,营养是非常丰富的,里面含有各种维生素和钙、铁等营养物质,比苹果、梨等水果含量要高很多,这些物质可以促进肠胃蠕动,有利于孩子长身体。草莓味道甜美,有的会有一点酸,口感很好。很多牛奶、饮料都有草莓味,就可见草莓的味道多么受欢迎了。草莓洗干净,除去上面的叶子,就可以吃了。
      看了小编以上的介绍,是不是知道该如何给孩子们选择水果啦,那就快行动起来吧!买给孩子吃,为孩子的身体健康助益吧!
 
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