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总结近几年10个水果常用骗局 第二篇

发布时间: 2019-09-24 来源:未知

一.水果甜不一定含糖多。不同的水果中含有果糖、葡萄糖、淀粉等的比例不尽相同,使得它们整体甜度有差异。像吃起来很甜的水果比如西瓜,含糖量并不比不怎么甜的火龙果高。

 

二. 保鲜膜能把西瓜和冰箱里的其他食物隔离开,避免发生二次污染。水果可以用保鲜膜冷藏,但也注意别放太久。宝宝的水果泥在冰箱不要超过48小时。

三. 90后养生神药——枸杞,其实就是一种普通水果干。枸杞确实富含维生素A、膳食纤维、铁等,但这些成分在水果界并不稀奇,不能赋予枸杞任何神奇功效。

四. 香蕉和牛奶可以一起食用,并不会发生特殊反应,也不会导致身体不舒服。不信?喝一杯香蕉奶昔就知道了。

五. 中国食物的相生相克说法并没有具体的科学研究来证实。营养学上来说,不存在两种食物同食会产生毒素的说法!

 

六. 不少人觉得榨果汁喝逼格更高更有营养,但事实上还不如吃水果。水果榨汁去渣儿后,会损失大量膳食纤维、维生素和矿物质,还容易让血糖升高。直接吃水果更健康,更经济。

七. 1岁以下宝宝别给喝果汁。(请念三遍!)

 

八. 有嚼槟榔嗜好的人,可要注意啦!槟榔是明确的致癌物,被世界卫生组织列为I类致癌物,对人有确定致癌性的物质,是口腔癌的明确诱因,不管混不混入烟草,含有槟榔成分的零食都不建议吃。

九. 红皮花生除了颜色和血有点像之外,跟血真没啥关系。想要补血,该调整饮食结构的调整饮食结构,该吃药的吃药。

十. “早上金苹果,晚上毒苹果”的说法太扯了,消化系统工作起来可不分早晚。随时都能吃水果,别太晚、别太撑就行。

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